Je cours pour ma forme

 

« Je Cours Pour Ma Forme » est un programme d'initiation à la course à pied organisé par la Régie des Sports de Ciney.
Hommes, femmes, jeunes, adultes ou seniors...débutants, initiés ou confirmés : tout le monde est le bienvenu !
Pas besoin d'être un grand sportif pour suivre la session.

 

La Régie des sports de Ciney vous propose une nouvelle session de « Je cours pour ma forme » ! Vous souhaitez reprendre la course à pied calmement ou alors vous avez envie d’améliorer vos performances ?  Nous vous proposons  deux niveaux :

Niveau 1 le lundi de 17h00 à 18h00 : le programme 0-5km a pour objectif de pouvoir courir 5km (ou 40 minutes) sans s’arrêter.
Niveau 2 le mercredi de 17h00 à 18h00 : le programme 5-10km a pour objectif de pouvoir courir 8 à 10km (ou une heure) sans s’arrêter.

Où ? Rendez-vous au hall omnisports de Ciney. Place Roi Baudouin 7 à 5590 Ciney. 

Organisation:

En raison des mesures sanitaires actuelles, les sessions sont organisées avec des départs différés et par bulles de 10 personnes.

Chaque début de séance sera donnée par un moniteur sportif.

Les séances se dérouleront à raison d'une fois semaine avec le même groupe et à la même heure de départ . Le premier groupe commencera la séance à 17h00 jusqu'à 17h30 alors que le deuxième groupe partira avec le moniteur à 17h30 jusqu'à 18h00. Cette organisation est susceptible d'être modifiée en fonction de l'évolution de la crise sanitaire. . 

Chaque cycle se déroule durant 12 semaines et est encadré par des moniteurs brevetés.

 

Présentez-vous simplement en tenue de sport avec des chaussures de course à pied. 

 

Tarifs
Session 0-5 km 30 €
Session 5-10 km 30 €
Pas de cours durant les vacances scolaires et jours fériés

 

Pour toutes questions ou inscriptions, merci de contacter le 083/75.01.16 ou d'envoyer un mail à l'adresse suivante: sports@ciney.be


 

Comment effectuer une réservation ?

  • Choisissez votre session.
  • Cliquez sur "Réserver un cours" + "Ajouter >" (cliquez une seule fois) + "Voir >".
  • Vous êtes alors dirigé vers une nouvelle fenêtre, encodez vos coordonnées complètes et cliquez sur "Enregistrer".
  • Vérifiez le récapitulatif de votre commande (à droite de l'écran). Possibilité de supprimer (croix rouge) des sessions si doublon.
  • Cochez "J'accepte les conditions générales" et "virement".
  • Vous allez alors recevoir un mail de confirmation.

Tous nos cours sont complet.

JCPMF 0-5 printemps 17h



JCPMF 0-5 printemps 17h30



JCPMF 5-10 printemps 17h



JCPMF 5-10 printemps 17h30